מתחילים לנשום מחדש! ריטריט נשימה, תנועה וטרנספורמציה  

תהליך עומק לעצירה, שחרור והתחדשות - בגוף, בנשימה ובתודעה בהנחיית עינת מנדל

על הריטריט
חדש ומרגש! הצטרפו אלינו ליום עומק חווייתי של חיבור לגוף ולנשימה. חוויה משחררת ומחברת שמאפשרת התחלה חדשה בהנחיית עינת מנדל, מטפלת ומנחת ריברסינג. מה יהיה לנו?
מסע טראנס־מדיטטיבי עם בן דמב, המשלב נשימה, תנועה ומוזיקה לביטוי חופשי ללא מילים
סשן נשימה מעגלית (Rebirthing), 
אמבטיית קרח, בהנחיית דקל וקנין ונעמה יוגב, לחיזוק החוסן המנטלי והגופני.
יום שמאפשר לעצור, לנשום, להשתחרר – ולהתחיל מחדש.
יום אחד שיכול לשנות את הדרך שבה את/ה נושם/ת וחי/ה
נשימה • תנועה • קרח • חוסן - מרחב בטוח לשחרור אמיתי

על המנחים:

מסע נשימה ותנועה טראנס־מדיטטיבי עם בן דמב

שילוב של נשימה, תנועה ומוזיקה לכניסה למצב מדיטטיבי, שחרור עומסים וחיבור לביטוי פנימי ללא מילים.

סשן עומק ריברסינג, נשימה מודעת וטכניקות לויסות עם עינת מנדל

נשימה מעגלית שמעמיקה את פתיחת הנשימה, מסייעת לשחרור מתחים רגשיים ומחזירה תחושת חיות וניקוי, דרך מושלמת לחזור לחיבור לגוף.

עוגן בתוך הסטרס - אמבטיית קרח לחוסן עם דקל ונעמה

תרגול נשימה והתמקדות עם חשיפה לקור (CWT) לחיזוק חוסן מנטלי ופיזי וללמידה כיצד להישאר יציבים בתוךימים של סערה.

המלצות

מנהלת פרויקטים שמחפשת איזון ורוגע

נועה לוי

הגעתי עם עומס וסטרס, ויצאתי עם נשימה פתוחה ותחושת קלילות אמיתית. השילוב בין התנועה לנשימה היה עוצמתי ומדויק, והקבוצה יצרה מרחב בטוח להתמסר.

     
מתאמן ואיש הייטק שמתמודד עם לחץ גבוה

איתי כהן

אמבטיית הקרח לימדה אותי להירגע דווקא בתוך הקושי. עם ההנחיה והנשימה הרגשתי שאני בונה חוסן חדש-גם לגוף וגם לראש. חוויה משנה תודעה.

     
מטפלת ואמא שמבקשת התחדשות פנימית

יעל ברק

הריברסינג היה כמו ניקוי עמוק-רגשי ופיזי. יצאתי עם תחושת התחדשות, וכלים פרקטיים לוויסות מערכת העצבים. ממליצה לכל מי שצריך לעצור ולהתחבר לעצמו.

     
 
 

צור קשר

  • פרדס חנה כרכור, ישראל
  • זן גארדן

אתר זה נבנה באמצעות